Imaginez que votre cerveau soit comme un ordinateur :
- avec sa partie visible = 15% de ce que vous voyez et utilisez consciemment
- sa partie invisible = 85% , toutes les focntions situées dans le "back office" ainsi que la mémoire interne , le "disque dur" .
Dans notre cerveau c’est le même fonctionnement .
Seulement 15% de vos pensées sont conscientes, et donc 85% de vos actions, pensées ou réactions sont inconscientes.
85% ! Oui , ce sont , en partie, tous les automatismes que vous avez acquis depuis votre naissance : la marche, la lecture, l’écriture, le vélo, la voiture etc...Et aussi les automtismes innés comme la respiration.
Et heureusement ! Vous vous voyez réfléchir avant de mettre un pied devant l’autre ? Ou calculer la distance entre votre verre et votre bouche pour boire ? Et bien sûr, qu’elle serait votre vie si vous deviez penser à respirer ?
Donc votre cerveau/ordinateur est branché 85% du temps sur cette partie contenant, entre autres, des « programmes » automatisés : Situation / Réaction.
L’hypnose est l’outil qui va vous permettre de mettre en place une nouvelle « Programmation » qui soit acceptable pour vous. L’objectif d’une séance d’hypnose est, au travers de la relation de confiance avec un hypnothérapeute , d’amener le changement chez vous.
Par exemple : Changer la perception d’une douleur , d’un vécu émotionnel, pour les rendre acceptables, contrôlables .
Je vous accompagne pour vous permettre de vous réapproprier votre propre capacité à changer et évoluer, à mobiliser vos propres ressources.
Autre exemple : L’arrêt de tabac
Comprendre les bénéfices derrière le fait de fumer
Beaucoup des cigarettes fumées dans la journée sont plus ou moins automatiques, des cigarettes Reflexes . Et vous pensez que chacune de vos cigarettes vous apporte un bénéfice selon votre situation : gestion de stress, de l’anxiété, lien social, du plaisir, des pauses dans votre journée…
Vouloir les supprimer sans prendre cette dimension en compte risque d’être inefficace, voire de créer une autre habitude en remplacement.
D’ailleurs, vous le savez au fond de vous, sinon vous auriez arrêté depuis longtemps…
L’hypnose vous aide à changer vos habitudes, à tester de nouvelles stratégies.
Par exemple pendant les séances, vous pourrez visualiser vos obstacles et freins devant vous, pour mieux les dépasser. Et choisir votre chemin pour vous débarrasser de ce qui pollue votre vie au quotidien.
Sous hypnose, vous allez stimuler votre motivation et votre persévérance.
Car même si l’hypnose n’est pas une baguette magique c’est un outil , un SUPER outil pour vous aider.
