Accepter n’est pas approuver : une clé pour avancer avec l’hypnose
Dans mon cabinet, j’entends souvent cette phrase :
« Si j’accepte ce que j’ai vécu, c’est comme si je disais que c’est bien. »
Et pourtant… accepter n’est pas approuver.
Comprendre cette nuance est fondamental pour entamer un travail thérapeutique profond, en particulier avec l’hypnose.
Accepter, ce n’est pas cautionner.
Accepter, c’est accueillir une réalité telle qu’elle est, sans chercher à la modifier ni à s’y opposer mentalement. C’est cesser de lutter contre ce qui ne dépend plus de nous.
Approuver, c’est être en accord avec ce qui s’est passé. C’est un fait seulement un fait .
Ainsi, je peux accepter une blessure du passé, sans approuver la façon dont elle m’a été infligée.
Je peux accepter de me sentir débordée, sans approuver la charge mentale que l’on m’impose.
Pourquoi l’hypnose aide-t-elle à faire cette distinction ?
En état d’hypnose, notre esprit conscient se met un peu en retrait. Cela permet à l’inconscient — cette partie de nous qui gère nos émotions, nos souvenirs et nos automatismes — de s’exprimer et de commencer à dissocier les faits, des jugements qu’on leur associe.
Grâce à ce travail, on peut :
– Lâcher la colère, la culpabilité ou la honte liées à un événement.
– Retrouver du pouvoir sur nos émotions, sans chercher à les effacer.
– Transformer nos perceptions, tout en conservant notre intégrité.
Des exemples concrets :
🔹 **Marie**, après une rupture douloureuse, a travaillé sous hypnose pour accepter la fin de sa relation sans justifier ce qu’elle avait subi. Elle a pu tourner la page sans se trahir.
🔹 **Paul**, après un licenciement injuste, est venu travailler sa perte de confiance. Il ne cautionne pas ce qu’il a vécu, mais il a appris à l’accepter pour reconstruire autrement.
Ces changements ne sont pas spectaculaires à l’extérieur. Mais en eux, ils ont tout changé.
Une explication donnée par le psychiatre Christophe André : Intervention du Dr Christophe André
Et vous ?
Qu’est-ce que vous vous interdisez d’accepter, par peur de valider ce que vous avez vécu ?
Et si vous pouviez apprendre à dire :
« Je n’approuve pas ce qui s’est passé, mais j’accepte que ce soit arrivé. Et je choisis de reprendre le pouvoir sur la suite. »
Je vous accompagne dans cette transformation
Je vous accompagne avec l’hypnose
Vous voulez arrêter de fumer définitivement, sans plus y penser, sans effet de manque, sans énervement ni prise de poids ?
Et si vous aviez une télécommande à émotions ? Vous pourriez en augmenter ou diminuer l’intensité !
L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour un changement durable.
Retrouver l’estime de soi et la confiance en soi pour trouver sa place . Apprendre à faire face à toutes les situations.
Pour améliorer ses performances, une entreprise fait le choix d’offrir une Qualité de Vie et des Conditions de Travail meilleure pour ses collaborateurs
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Par où commencer, j’ai tellement de chose à dire de positif sur Christine ! Christine est une magicienne, elle est compétente, professionnel, sais être à votre écoute et sans jugement. La première que je l’ai vue j’avais l’impression de la connaître depuis longtemps car j’arrivais à lui parler alors que normalement je n’y arrive pas. Elle vous libère l’esprit et vous aide à vous retrouver intérieurement 😍 Je recommande à 100 % Christine pour tout type de problème
Christine s’est montrée très à l’écoute et a su proposer différentes techniques en fonction des séances et de l’état d’esprit dans lequel j’arrivais. J’ai retrouvé une certaine confiance qui me faisait défaut et vois la vie de façon plus positive. Merci Christine ! Je recommande vivement :-)
CHRISTINE est une personne si Chaleureuse qui possède un don fantastique : VOUS remettre après avoir parlé longuement d’un deuil très difficile et de pouvoir accepter cette Situation afin de reprendre une nouvelle vie pour VÔTRE FAMILLE qui VOUS AIME ... Je VAIS MIEUX et je VOUS EN REMERCIE BEAUCOUP CHRISTINE
J’ai enfin franchi le pas et découvert l’hypnotherapie C’est la deuxième séance que j’ai avec Christine Barataud et je suis hyper ravie Elle est très attentive très fine dans son observation, son écoute et son accompagnement Les deux séances ont été un reel travail Ça semble être magique mais non c’est tout un processus qui se met en place à chaque séance C’est avec plaisir, besoin et gratitude que je retrouverai Christine dans un mois Je la remercie et la recommande
Le sam. 28 oct. 2023, 07:53, maryse a écrit : Bonjour Mme Barataud, Eh bien, je suis agréablement surprise, d’abord parce que je n’y pense pas. Je n’ai plus envie, ni besoin de fumer. Parfois l’idée de la cigarette m’effleure mais elle est très rapide et ne s’installe plus comme une obsession. J’en suis au 17ème jour et c’est vrai que c’est une liberté : pas d’envie, je passe devant le bureau de tabac sans avoir le besoin d’acheter un paquet, et je n’ai pas eu envie de fumer lorsque je me suis retrouvée avec des fumeurs, alors même que je buvais un café. Voilà, à ce jour, je me sens bien.
J’ai été plus que ravie de pouvoir bénéficier de l’accompagnement de Mme Barataud, cela a été bien au-delà de mes espérances. Elle possède déjà en tant que personne de très belles qualités humaines mais aussi en tant que professionnel, clairement elle a un don pour arriver à ce point à cerner la personnalité et la problématique de chacun d’entre nous. Merci sincèrement pour cette belle rencontre !
Le sam. 18 nov. 2023 à 07:44, maryse a écrit : Bonjour Christine, (vous permettez que je vous appelle Christine ?) Je vous donne quelques nouvelles. Voilà maintenant 5 semaines passées sans tabac. Pas d’envie particulière de fumer. Parfois l’idée arrive mais elle est vite balayée. En fait, je me passe très facilement, et sans frustration, de cigarettes. Petit exploit : je me suis retrouvée avec une amie fumeuse, elle a allumé sa cigarette devant moi. Etant très curieuse, j’ai voulu tester et lui ai demandé de tirer une bouffée ; ça été une expérience désastreuse, j’ai eu l’impression de n’avoir jamais fumé et ça été très désagréable. En bref, je n’ai plus d’envie. Depuis, je retrouve certaines sensations : odorat, souffle et bien-être général. Cependant, la partie n’est pas gagnée, et chaque jour est un jour de plus dans cette bataille.
Bonjour, Fumeur de minimum 1 paquet par jour depuis plus de 35 ans et après plein de tentatives de réductions progressives dans le but d’arrêter qui n’ont jamais fonctionnées, j’ai effectué ma deuxième séance chez Christine le 28 septembre. Je n’ai plus touché une cigarette ou une vapoteuse depuis 13 jours...
J’étais désespérée en arrivant chez Christine.. mais heureusement j’ai croisé son chemin ! Expérience très positive apaisante et agréable ! J’ai vaincu mon addiction grâce à elle et je la recommande chaudement ! Un grand merci Christine 🙌
Pourquoi l’hypnose devrait être enseignée à l’école primaire ? Pourquoi notre volonté ne suffit pas toujours pour changer ? Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ? Voilà quelques thèmes que j’aborde dans ces publications.
Vous êtes paralysé(e) face à une décision importante ? Découvrez comment l’auto-hypnose peut transformer cette lutte intérieure en processus fluide et aligné.
Vous êtes votre meilleur(e) allié(e)
Personne ne vous connaît mieux que vous.
Personne ne sait mieux que vous ce dont vous avez besoin.
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