L’hypnose thérapeutique est à la fois un outil et un état :
L’hypnose est un état modifié de la conscience, différent de la veille et du sommeil,
pour lequel le psychologue François Roustang propose la définition suivante :
« Un état de veille intense, à l’instar du sommeil profond à partir duquel nous rêvons. De même que ce sommeil profond conditionne l’éclosion du pouvoir de rêver, de même cette veille intense nous fait accéder au pouvoir de configurer le monde ». Cet état est un état naturel et dans lequel vous êtes quotidiennement, quand « vous êtes dans la lune », quand vous regardez un film passionnant ou quand vous lisez un livre qui vous absorbe complètement. Et l’hypnose est aussi l’outil du thérapeute . Il va vous accompagner pour entrer en état hypnotique (aussi appelé transe hypnotique).
Il existe différents type d’hypnose thérapeutique. Cette liste est non exhausive mais ce sont les 3 types que j’utilise.
🔧 L’hypnose classique : c’est la forme la plus ancienne d’hypnose, qui repose sur des suggestions directes et autoritaires. Elle vise à induire un état de transe profonde, dans lequel le sujet perd le contrôle de lui-même et obéit aux ordres de l’hypnotiseur. Elle peut être utilisée pour traiter des problèmes simples, comme les phobies, les addictions ou la douleur.
🔧 L’hypnose nouvelle : c’est une forme d’hypnose plus moderne, qui se base sur des suggestions indirectes et permissives. Elle cherche à créer un état de transe légère, dans lequel le sujet conserve son libre arbitre et sa capacité critique. Elle peut être employée pour résoudre des problèmes plus complexes, comme les troubles psychosomatiques, les traumatismes ou les blocages émotionnels.
🔧 L’hypnose ericksonienne : c’est une forme d’hypnose inspirée par le travail du psychiatre américain Milton Erickson, qui est considéré comme le père de l’hypnothérapie moderne. Elle utilise des métaphores, des anecdotes et des paradoxes pour communiquer avec l’inconscient du sujet et activer ses ressources internes. Elle peut être adaptée à chaque individu et à chaque situation, en tenant compte de sa personnalité, de son histoire et de ses besoins.
Il existe aussi l’hypnose humaniste, l’hypnose régressive etc... mais je n’y adhère pas
Après une discussion plus ou moins longue, que l’on appelle Anamnèse, je vous inviterai à commencer le travail en hypnose.
Pour cela, je vais vous guider vers un état très agréable, relaxant pour que vous puissiez « avoir accès » à votre inconscient. Comme il est le siège de tous nos apprentissages et automatismes, c’est avec lui que vous allez travailler pour mettre en place de nouveaux comportements en remplaçant ceux qui ne vous conviennent plus.
Lorsque vous êtes dans cet état hypnotique, vous contrôlez toutes vos actions, vous entendez tout ce qui vous entoure. C’est un peu comme si vous aviez enfin un accès direct à la programmation de votre cerveau et donc, de votre inconscient. Il est très important que vous sachiez que votre inconscient est plus intelligent que vous ne l’êtes. Il stocke une immense richesse de connaissances. C’est ce que l’on appelle les Ressources.
Il sera donc plus facile de réussir à long terme ses objectifs, car le nouveau comportement sera comme « inscrit » dans votre inconscient comme étant habituel et automatique.
Je vous accompagne avec l’hypnose
Vous voulez arrêter de fumer définitivement, sans plus y penser, sans effet de manque, sans énervement ni prise de poids ?
Et si vous aviez une télécommande à émotions ? Vous pourriez en augmenter ou diminuer l’intensité !
L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour un changement durable.
Retrouver l’estime de soi et la confiance en soi pour trouver sa place . Apprendre à faire face à toutes les situations.
J’ai enfin franchi le pas et découvert l’hypnotherapie C’est la deuxième séance que j’ai avec Christine Barataud et je suis hyper ravie Elle est très attentive très fine dans son observation, son écoute et son accompagnement Les deux séances ont été un reel travail Ça semble être magique mais non c’est tout un processus qui se met en place à chaque séance C’est avec plaisir, besoin et gratitude que je retrouverai Christine dans un mois Je la remercie et la recommande
Christine s’est montrée très à l’écoute et a su proposer différentes techniques en fonction des séances et de l’état d’esprit dans lequel j’arrivais. J’ai retrouvé une certaine confiance qui me faisait défaut et vois la vie de façon plus positive. Merci Christine ! Je recommande vivement :-)
Le sam. 18 nov. 2023 à 07:44, maryse a écrit : Bonjour Christine, (vous permettez que je vous appelle Christine ?) Je vous donne quelques nouvelles. Voilà maintenant 5 semaines passées sans tabac. Pas d’envie particulière de fumer. Parfois l’idée arrive mais elle est vite balayée. En fait, je me passe très facilement, et sans frustration, de cigarettes. Petit exploit : je me suis retrouvée avec une amie fumeuse, elle a allumé sa cigarette devant moi. Etant très curieuse, j’ai voulu tester et lui ai demandé de tirer une bouffée ; ça été une expérience désastreuse, j’ai eu l’impression de n’avoir jamais fumé et ça été très désagréable. En bref, je n’ai plus d’envie. Depuis, je retrouve certaines sensations : odorat, souffle et bien-être général. Cependant, la partie n’est pas gagnée, et chaque jour est un jour de plus dans cette bataille.
Christine est une personne extraordinaire. Chaque séance est une découverte de soi. Nous avons mis fin à Des troubles compulsifs. Merci infiniment.
Par où commencer, j’ai tellement de chose à dire de positif sur Christine ! Christine est une magicienne, elle est compétente, professionnel, sais être à votre écoute et sans jugement. La première que je l’ai vue j’avais l’impression de la connaître depuis longtemps car j’arrivais à lui parler alors que normalement je n’y arrive pas. Elle vous libère l’esprit et vous aide à vous retrouver intérieurement 😍 Je recommande à 100 % Christine pour tout type de problème
2 séances de réalisées. Juste parfait !
20 ans de tabac, deux séances avec Christine, plus de tabac. Méthode redoutable (j’entends efficace) qui permet de bien appréhender le sujet, de se préparer et d’effectuer un travail en bonne collaboration. Attentive et de très bons conseils, Christine fait un travail remarquable. Faites lui confiance pour vous aider sur ce chemin.
J’ai été plus que ravie de pouvoir bénéficier de l’accompagnement de Mme Barataud, cela a été bien au-delà de mes espérances. Elle possède déjà en tant que personne de très belles qualités humaines mais aussi en tant que professionnel, clairement elle a un don pour arriver à ce point à cerner la personnalité et la problématique de chacun d’entre nous. Merci sincèrement pour cette belle rencontre !
Le sam. 28 oct. 2023, 07:53, maryse a écrit : Bonjour Mme Barataud, Eh bien, je suis agréablement surprise, d’abord parce que je n’y pense pas. Je n’ai plus envie, ni besoin de fumer. Parfois l’idée de la cigarette m’effleure mais elle est très rapide et ne s’installe plus comme une obsession. J’en suis au 17ème jour et c’est vrai que c’est une liberté : pas d’envie, je passe devant le bureau de tabac sans avoir le besoin d’acheter un paquet, et je n’ai pas eu envie de fumer lorsque je me suis retrouvée avec des fumeurs, alors même que je buvais un café. Voilà, à ce jour, je me sens bien.
Pourquoi l’hypnose devrait être enseignée à l’école primaire ? Pourquoi notre volonté ne suffit pas toujours pour changer ? Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ? Voilà quelques thèmes que j’aborde dans ces publications.
Avez-vous plutôt un état d’esprit fixe ou de développement ? Pour le savoir je vous propose de lire de livre de Carol Dweck "Changer d’état d’esprit"
Pour aller mieux : 5 leçons de vie à retenir, selon Abby Rawlinson, thérapeute experte