Et si nous arrêtions de nous comparer aux images sociales et médiatiques ou de nous focaliser sur la perte de poids ?
Nous savons bien que la culpabilité nous pousse à « craquer » encore plus pour un snack compensateur, et que, après chaque « régime », notre corps se prépare à stocker encore plus…
La contrainte est une solution à court terme, souvent inefficace, voire contre-productive.
En fonction de votre histoire, de votre style de vie, de votre état de santé, c’est à vous de définir ce que vous voulez atteindre : plus de santé, d’énergie le matin, d’entrain dans votre vie sociale…
« Manger ses émotions » :
C’est cette fausse faim qui nous pousse à manger un aliment tentant lorsque nous faisons face à une émotion négative.
Ennui, anxiété, stress, tristesse …et en quelques minutes vous avez englouti un paquet de croustilles ou une tablette de chocolat !
L’hypnose vous permet de mieux comprendre vos automatismes émotionnels et alimentaires et vous donne des outils puissants afin de les modifier.
“Perdre du poids n’est pas une question de volonté et de maîtrise. C’est une question de libération émotionnelle et de connaissance de soi. Pour cela, il faut tout d’abord apprendre à repérer les différentes émotions à l’origine de ses prises alimentaires, puis faire un travail singulier sur chaque émotion.” Dr Stéphane Clerget (psychiatre)
« Grignotage » incontrôlable, addiction au sucre, au chocolat…
Vous ne pouvez résister alors que vous connaissez bien les conséquences néfastes sur votre silhouette et votre santé ?
La combinaison sucré/salé/gras est irrésistible pour notre corps programmé depuis des siècles à faire des provisions en cas de famine. Et l’industrie alimentaire le sait bien…
L’hypnose vous aide à retrouver un rapport sain avec votre alimentation, à reconnaître la satiété, à retrouver le plaisir de petites quantités satisfaisantes.
Loin des clichés sur le corps parfait et de l’éloge du muscle ou de la maigreur, l’atteinte de notre « poids santé » est le résultat d’une alimentation équilibrée, mais aussi d’activité physique régulière.
Et pas besoin de devenir marathonien pour cela. Réactiver votre corps au quotidien, quitter la position assise dès que possible, faire le tour de l’immeuble ou du pâté de maison à la pause déjeuner, prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur…
L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour un changement durable.
Tarif de la séance = 80€
Je vous accompagne avec l’hypnose
Vous voulez arrêter de fumer définitivement, sans plus y penser, sans effet de manque, sans énervement ni prise de poids ?
Et si vous aviez une télécommande à émotions ? Vous pourriez en augmenter ou diminuer l’intensité !
L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour un changement durable.
Retrouver l’estime de soi et la confiance en soi pour trouver sa place . Apprendre à faire face à toutes les situations.
Pour améliorer ses performances, une entreprise fait le choix d’offrir une Qualité de Vie et des Conditions de Travail meilleure pour ses collaborateurs
J’ai été plus que ravie de pouvoir bénéficier de l’accompagnement de Mme Barataud, cela a été bien au-delà de mes espérances. Elle possède déjà en tant que personne de très belles qualités humaines mais aussi en tant que professionnel, clairement elle a un don pour arriver à ce point à cerner la personnalité et la problématique de chacun d’entre nous. Merci sincèrement pour cette belle rencontre !
Christine s’est montrée très à l’écoute et a su proposer différentes techniques en fonction des séances et de l’état d’esprit dans lequel j’arrivais. J’ai retrouvé une certaine confiance qui me faisait défaut et vois la vie de façon plus positive. Merci Christine ! Je recommande vivement :-)
Bonjour, Fumeur de minimum 1 paquet par jour depuis plus de 35 ans et après plein de tentatives de réductions progressives dans le but d’arrêter qui n’ont jamais fonctionnées, j’ai effectué ma deuxième séance chez Christine le 28 septembre. Je n’ai plus touché une cigarette ou une vapoteuse depuis 13 jours...
Christine est une personne extraordinaire. Chaque séance est une découverte de soi. Nous avons mis fin à Des troubles compulsifs. Merci infiniment.
J’ai fait appel aux services de Christine pour plusieurs problématiques. Elle a su m’accompagner dans mon cheminement personnel. Elle est très professionnelle et à l’écoute. Je suis ravie de cette première expérience d’hypnose !
La première semaine est passée doucement, j’avais la mâchoire serrée de temps à autre. Et toujours un bonbon à la menthe dans la bouche. Malgré cela, je n’ avais aucune envie de fumer même en présence de fumeurs. Cela me faisait même tousser. La semaine suivante, de moins en moins la mâchoire serrée, une légère constipation est apparue, mais très vite partie. J’ai créé de nouvelles habitudes de vie, et je prenais plus de temps avec mon fils. Et cette semaine est passée sans penser à la cigarette, mes nouvelles habitudes ont pris le dessus sur les anciennes, je dors mieux, et je sens déjà les effets bénéfiques sur mon souffle lors des séances de sport.
2 séances de réalisées. Juste parfait !
Très à l’écoute de ses clients et toujours à la recherche de nouvelles idées pour aider. Pour ma part elle a fait disparaître mes angoisses nocturnes et m’a fait flotter sur un lac rempli de rêves…
Par où commencer, j’ai tellement de chose à dire de positif sur Christine ! Christine est une magicienne, elle est compétente, professionnel, sais être à votre écoute et sans jugement. La première que je l’ai vue j’avais l’impression de la connaître depuis longtemps car j’arrivais à lui parler alors que normalement je n’y arrive pas. Elle vous libère l’esprit et vous aide à vous retrouver intérieurement 😍 Je recommande à 100 % Christine pour tout type de problème
Pourquoi l’hypnose devrait être enseignée à l’école primaire ? Pourquoi notre volonté ne suffit pas toujours pour changer ? Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ? Voilà quelques thèmes que j’aborde dans ces publications.
Vous cherchez LE cadeau parfait pour Noël ?
1 séance pour retrouver son indépendance vis à vis de la cigarette grâce à l’hypnose