• Reprendre contact avec votre corps :

Et si nous arrêtions de nous comparer aux images sociales et médiatiques ou de nous focaliser sur la perte de poids ? 
Nous savons bien que la culpabilité nous pousse à « craquer » encore plus pour un snack compensateur, et que, après chaque « régime », notre corps se prépare à stocker encore plus…
La contrainte est une solution à court terme, souvent inefficace, voire contre-productive.

En fonction de votre histoire, de votre style de vie, de votre état de santé, c’est à vous de définir ce que vous voulez atteindre : plus de santé, d’énergie le matin, d’entrain dans votre vie sociale…
 

• Mieux gérer vos émotions :

« Manger ses émotions » : 
C’est cette fausse faim qui nous pousse à manger un aliment tentant lorsque nous faisons face à une émotion négative. 
Ennui, anxiété, stress, tristesse …et en quelques minutes vous avez englouti un paquet de croustilles ou une tablette de chocolat ! 

L’hypnose vous permet de mieux comprendre vos automatismes émotionnels et alimentaires et vous donne des outils puissants afin de les modifier.
 

• Apprendre à reconnaître son émotion et à l’accepter :

“Perdre du poids n’est pas une question de volonté et de maîtrise. C’est une question de libération émotionnelle et de connaissance de soi. Pour cela, il faut tout d’abord apprendre à repérer les différentes émotions à l’origine de ses prises alimentaires, puis faire un travail singulier sur chaque émotion.” Dr Stéphane Clerget (psychiatre)
 

• Compulsions alimentaires :

« Grignotage » incontrôlable, addiction au sucre, au chocolat…
Vous ne pouvez résister alors que vous connaissez bien les conséquences néfastes sur votre silhouette et votre santé ?
La combinaison sucré/salé/gras est irrésistible pour notre corps programmé depuis des siècles à faire des provisions en cas de famine. Et l’industrie alimentaire le sait bien…

L’hypnose vous aide à retrouver un rapport sain avec votre alimentation, à reconnaître la satiété, à retrouver le plaisir de petites quantités satisfaisantes.
 

• Assainir vos habitudes de vie :

Loin des clichés sur le corps parfait et de l’éloge du muscle ou de la maigreur, l’atteinte de notre « poids santé » est le résultat d’une alimentation équilibrée, mais aussi d’activité physique régulière.

Et pas besoin de devenir marathonien pour cela. Réactiver votre corps au quotidien, quitter la position assise dès que possible, faire le tour de l’immeuble ou du pâté de maison à la pause déjeuner, prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur…

L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour un changement durable.

Tarif de la séance = 80€