Les 5 phrases essentielles pour votre santé mentale

Pour avancer vers la guérison et une meilleure santé mentale, Abby Rawlinson a noté cinq phrases à retenir. 
Celles-ci concernent aussi bien la vie professionnelle que personnelle. Elles se réfèrent également à d’autres conseils que la thérapeute avait livré concernant les people pleaser, c’est-à-dire les personnes qui veulent à tout prix faire plaisir aux autres. 
« Vous n’êtes pas responsable de la gestion émotionnelle des autres », assure-t-elle. En parallèle, elle propose cinq leçons de vie indispensables pour avancer : 

  • Vous pouvez faire respecter vos limites et toujours être un bon employé.
  • Vous pouvez prendre conscience de la façon avec laquelle vos parents vous ont fait du mal et continuer de les aimer profondément.
  • Vous pouvez prioriser le repos et toujours rencontrer le succès.
  • Vous pouvez faire passer vos besoins en priorité et toujours être un bon ami.
  • Vous pouvez avoir besoin d’un soutien émotionnel et demeurer une personne forte.

Je vous accompagne avec l’hypnose

Vous voulez arrêter de fumer définitivement, sans plus y penser, sans effet de manque, sans énervement ni prise de poids ?

Et si vous aviez une télécommande à émotions ? Vous pourriez en augmenter ou diminuer l’intensité !

L’hypnose vous permet d’ancrer de nouvelles habitudes de vie et de renforcer votre motivation pour un changement durable.

Retrouver l’estime de soi et la confiance en soi pour trouver sa place . Apprendre à faire face à toutes les situations.

Pour améliorer ses performances, une entreprise fait le choix d’offrir une Qualité de Vie et des Conditions de Travail meilleure pour ses collaborateurs

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Publications

Pourquoi l’hypnose devrait être enseignée à l’école primaire ? Pourquoi notre volonté ne suffit pas toujours pour changer ? Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ? Voilà quelques thèmes que j’aborde dans ces publications.

Les 5 phrases essentielles pour votre santé mentale

Pour aller mieux : 5 leçons de vie à retenir, selon Abby Rawlinson, thérapeute experte

Salon Bien-Être de Saint Pierre du Perray

Le Salon Bien-être de Saint Pierre du Perray est ouvert. Nous vous attendons jusqu’à 18h à l’Espace Serge Gainsbourg.

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